rue de Roussigny
91470 Les Molières. Espace MOMA
WEEK-END “DE L’INTÉRIEUR VERS L’EXTÉRIEUR”
YOGA, JEUX THÉÂTREAUX ET CONSTELLATIONS
Se relier à son féminin, aux autres et à la nature
Un stage entre femmes, dans la nature. Deux jours et demi pour alterner temps pour soi et temps en groupe. Des jours pour s’exprimer, se retrouver, aller vers son équilibre intérieur/extérieur grâce au yoga, aux arts dramatiques et aux constellations.
Appréhender le monde autrement – à la croisée des regards
Prenons un temps pour explorer, par la créativité, le corps, l’intuition, notre lien au monde, au groupe, et nos postures intérieures.
Nous vous proposons un panel d’outils issus de différents horizons pour appréhender vos fonctionnements profonds, dans le respect de qui vous êtes.
Ce stage se déroule dans une grande ferme, la nature environnante permettant une pratique dans un cadre ressourçant
Nous sommes là pour veiller à un cadre de sécurité tant émotionnel que sanitaire, nous favoriserons le travail dehors.
Pour qui ?
Ce stage s’adresse à celles qui ont envie d’une pause dans leur quotidien, d’un temps pour elles, envie de rencontrer des femmes merveilleuses que nous sommes toutes, de trouver sa place dans ce monde en mouvement.
Vous avez besoin de déposer, de trier, de redéfinir votre place, vous avez besoin d’être écoutée ?
Dans la partie méditation, constellation
Grâce à différentes techniques de méditation active (dans le mouvement), vous explorerez les mondes subtils ; vous apprendrez à ressentir et accueillir les circulations d’énergie dans votre corps, ainsi qu’en interaction avec l’autre.
La constellation systémique est un outil qui permet de se mettre en perspective d’une autre façon, d’apporter un autre regard sur nous et sur les autres pour ainsi dénouer des situations conflictuelles.
Ceci vous permettra de mieux comprendre, accepter et gérer vos émotions, afin de sortir de schémas bloquants. Vous développerez votre intuition pour la mettre au service de votre vie.
Dans la partie yoga , permaculture
Une succession de postures et de temps de respiration, une alternance de postures en suspensions inspiratoire / expiratoire, flexion/ extension, rotations.
Cette alternance rétablit l’égalité des tensions et entraîne un juste équilibre entre intérieur et extérieur, masculin et féminin. Équilibre entre ouverture sur le monde et repli sur soi.
Il s’ensuit un temps de silence et un retour à une intériorité calme.
Des promenades botaniques seront là pour nous relier à la nature, qui nous invite.
Dans la partie art-thérapie (arts de la scène)
Nous explorerons notre créativité à travers les arts de la scène, nous mettant en corps, explorant l’espace et les possibilités des rencontres, aux autres et à soi.
L’improvisation thérapeutique nous permettra de jouer avec l’instabilité, la non-répétition des éléments qui nous entourent.
Des jeux en groupe, dans le corps, nous permettront, tout en jouant, de faire connaissance et de former ensemble un cadre contenant.
Le lien entre les trois
De l’intérieur vers l’extérieur, une connexion à soi, aux autres, dans ces temps d’instabilité. Une mise en commun, un retour sur soi.
Une mise en mouvement, une recherche d’équilibre nouveau.
Une dynamique de groupe permettant la recherche de sa juste place.
Les témoignages :
“Ce stage m’a permis de faire une pause dans mon quotidien très rempli entre les besoins de ma famille, mon travail dans un milieu masculin, les questionnements sur l’avenir des enfants, et tous les tracas que nous rencontrons.”
“Pendant ce week-end, j’ai pu prendre soin de moi, découvrir des pistes pour aborder plus sereinement les difficultés, et créer des liens.”
“Ce fut un moment intense et bienveillant dans un endroit superbe, encadré par une équipe accueillante qui veille au bon déroulement et au bien-être de chacune.”
“Je suis repartie pleine de sérénité et d’énergie, et j’ai l’intention d’approfondir cette expérience dans ces conditions.”
Les intervenantes :
Julie Francou
Céramiste à l’origine, les voyages m’ont ouvert la porte vers les soins énergétiques et la compréhension des fonctionnements émotionnels intra et interpersonnels.
La kinésiologie (certifiée IFKA), les massages ayurvédiques, la géobiologie et d’autres techniques de développement personnel sont venus enrichir ma formation. Je me forme en continu depuis 5 ans à la constellation systémique.
Je suis titulaire d’un Master 2 coaching et développement personnel Paris 2.
Cécile Gachot
Globe-trotter, mathématicienne, le yoga fait partie de mon héritage familial. Après des années de pratiques différentes, j’ai suivi la formation professionnelle de hatha-yoga à l’institut Eva Ruchpaul (certifiée en 2009), j’enseigne le yoga
depuis 2010. Actuellement, j’étudie l’herboristerie, la conscience par le mouvement avec la méthode Feldenkrais, la connexion à la nature et à la terre, grâce à la permaculture, omniprésente dans ma vie.
Barbara Lau
Art thérapeute (Master Paris 5, spécialité dramathérapie) accréditée par le SFAT (syndicat français des arts thérapeutes), vice-présidente de l’AND (association nationale de dramathérapie).
Je suis formatrice en improvisation thérapeutique, j’ai fondé l’institut de formation d’improvisation thérapeutique français.
Je travaille en libéral entre Limours et Paris et ai fondé une compagnie de théâtre : Parole d’Éphémères, avec laquelle je crée des spectacles mêlant théâtre, danse, théâtre d’objet.
Les dates
La formation se déroule sur 3 jours, dans la ferme d’Armenon
Du Vendredi 29 avril au soir au Dimanche 1° mai 2023
Les horaires
Vendredi : 19h à 22h
Samedi et Dimanche: de 9h30 à 17h30
Le stage est en demi-pension, avec une pause thé/café deux fois par jour.
Prix du stage
Nous vous proposons différents tarifs, en prix conscient:
250 euros : paiement minimum
350 euros : paiement équilibre
450 euros : paiement solidaire
Nous vous laissons juge de la somme à investir dans le stage, 30% d’arrhes à l’inscription, non remboursable en cas de désistement. Inscription souhaitée avant le 1er septembre.
AssoConnect vous propose, au moment de payer, de leur donner un pourboire. Vous pouvez le diminuer ou l’annuler, à votre convenance en cliquant sur modifier mon pourboire.
Contacts
Julie Francou : 06 87 26 08 42
Cécile Gachot : 06 77 95 37 76
Barbara Lau : 06 26 64 26 44
Le lieu
Ferme d’Armenon, rue de Roussigny, 91470 Les Molières. Espace MOMA
Nous nous réservons la possibilité d’annuler le stage si le nombre de participants est inférieur à 10.
Nous vous attendons avec plaisir,
Julie, Cécile et Barbara
La chaîne Youtube
